Гайд по ягодицам и плоскому животу
Красивая попа и тонкая талия это РЕАЛЬНО! Гайд это целое пособие. Здесь есть четкая инструкция - как накачать ягодицы и убрать жир с живота
от @ann_sport
До окончания продаж:
Обо мне
Я дипломированный тренер тренажерного зала и групповых программ, сертифицированный нутрициолог
В своих материалах я даю проверенную на себе лично и самую достоверную информацию.
От моих упражнений ГОРЯТ самые вредные ЯГОДИЦЫ. Я помогла уже многим девочкам накачать ЯГОДИЦЫ, помогу и ТЕБЕ.
ОСТОРОЖНО!
После моих чек-листов появляются красивые ягодицы
Содержание
Как самостоятельно составить программу тренировок?
ЧТО ВНУТРИ ЧЕК-ЛИСТА
Питание для роста ягодиц
Как подобрать рабочий вес
Техники включения ягодичных мышц
Рацион питания для набора массы
Как накачать попу и не раскачать ноги
Разбор техники упражнений
Тренировки при больных коленях
Как оставить тонкую талию и накачать ягодицы
Рацион питания для «сушки»
Как накачать ягодицы БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
Программа тренировок для дома
Программа тренировок для зала
Что делать если не чувствую ягодицы
Чек-лист
ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ УПРУГИЕ,КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ И ОСТАВИТЬ ТАЛИЮ ТОНКОЙ?
Полный разбор всех упражнений на ягодицы
Ответы на самые популярные вопросы по прокачке ягодиц
Узнаете о самых эффективных упражнениях для роста ягодиц
Получишь рацион от жирка внизу живота
Мою авторскую программу тренировок с акцентом на ягодицы для зала и дома
ТОГДА ЭТОТ ЧЕК-ЛИСТ ПО ПРОКАЧКЕ ЯГОДИЦ ДЛЯ ТЕБЯ!
ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Упражнения при больных коленях
Все тренировки в видео формате
Рацион питания на неделю для набора мышечной массы и для «сушки»
Отзывы
Остались вопросы?
БОЛЕЕ 500 ДЕВУШЕК СМОГЛИ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ПО МОЕМУ ЧЕК-ЛИСТУ
БОЛЕЕ 1000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ
Напиши мне, я отвечу на все твои вопросы:
Click to order
Чек-лист по прокачке ягодиц
Total:
После оплаты заказа, на почту придет письмо с ссылкой на скачивание чек-листа
После оплаты на указанную почту, придет письмо со ссылкой на скачивание чек-листа
