Марафон по питанию от Анны Ивановой (2)

Забронировать место

Авторский марафон от Анны Ивановой @ann_sports

Питание

Практики по избавлению от РПП

Питание для набора и похудения веса

Питание без подсчёта калорий

Сбалансированное питание

Книга ПП рецептов

Кому подойдет этот курс?

Вы хотите достигнуть результатов, но не хотите ограничивать себя в любимой еде

Кажется, что вам уже ничего не поможет

Занимаетесь в зале, а результата нет

Тем, кто занимается и не видит результата

Не можешь жить без сладкого и не чувствуешь насыщения

Нет аппетита и из-за этого трудно набрать вес

Не получается контролировать питание и постоянно срываешься на вредную еду

Тем, кто не может наладить отношения с едой

Вам сложно контролировать себя и быть в режиме

У вас нет понимания, как работать над собой стабильно, а не раз в месяц

Тем, кому не хватает поддержки в здоровых привычках

На марафоне вы

Наладите отношения с едой

Улучшите состояние и качество кожи и тела

Сможете избавиться от пищевой зависимости

Научитесь сбалансировано строить свой рацион

Избавитесь от перееданий

Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов

Как устроен курс?

Курс построен на серии лекций и подкастов от нутрициолога и психолога.

Мы разбираем подробно роль макро и микроэлементов для нашего тела, изучаем основы и принципы питания без подсчетов, учимся слышать свое тело и понимать, что ему необходимо