себе
шаг к
онлайн
Формат
5 дней
Длительность
себе
Шаг к
Тонкая талия и идеальная сочная попа без перенапряга
Комплексная борьба с целлюлитом и отеками
Уникальная техника прокачки ягодиц в домашних условиях
от Анны Ивановой @ann_sports
Авторский Марафон
Видео знакомство
Посмотри видео и изучи принципы работы на марафоне
Аня Иванова
На счету более 150 пройденных курсов и обучений, таких как: «Velogera», «Анатомия», «Практика центр», «Expert Fitness & Health Academy», «Ученый фитнес»
Дипломированный тренер-реабилитолог, специалист по движению, нутрициолог
На марафоне вы
Узнаете принцип правильного дыхания для тонкой талии
Сформируете округлые ягодицы и красивый плоский животик
Прокачаете попу, сделаете ее подтянутой и упругой
Избавитесь от отеков и целлюлита
Об участии
5 продуктивных дней, которые разделят вашу жизнь на ДО и ПОСЛЕ
5 тренировочных комплексов от отеков и для красивых упругих ягодиц
Задания для закрепления материала
Как избавиться от целлюлита, ямок на ягодицах и сделать кожу упругой
5 день
Результат
Бонусы
Улучшите внешний вид, прокачаете ягодицы и сделать их форму округлой
Избавитесь от целлюлита и неровностей на коже. Поймете связь целлюлита с осанкой.
Тренировка от отёков
Что такое 3D тренировки и зачем они нужны
2 день
Активируете ягодицы
Результат
Бонус
Узнаете, как накачать попу дома и почему это эффективнее чем в зале со штангой
Тренировка для активации ягодиц
Поймете, как стопа и осанка влияет на рост ягодиц
Как накачать сочные ягодицы и при этом оставить живот плоским
3 день
Бонус
Прочувствуете связь положения таза, работы ягодиц и плоского живота
Чек-лист с рекомендациями по питанию
Результат
Связь дыхания и живота
4 день
Накачаете ягодицы и при этом не увеличите объем талии, благодаря правильному принципу дыхания
Результат
Бонус
Упражнение для плоского живота
Как перестать лениться и начать заниматься спортом легко и с удовольствием
1 день
Начнете стабильно заниматься без срывов
Результат
Бонусы
Узнаете, как подтянуть ягодицы с помощью ходьбы
Тренировка на все тело
350 руб.
Отзывы участниц
Отзывы участниц
2021. Все права защищены
Юр. данные
ИНН: 615018624844
ОГРН: 320619600066851
ОГРН: 320619600066851
ИП Иванова Анна Андреевна
Документация
Реквизиты
Р/С: 40802810809500011505
Банк АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
Банк АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
