Ягодицы
ЯГОД
ИЦЫ
3D
онлайн
Формат
3 недели
Длительность
Плоский живот без изнуряющих тренировок
Сообщество и поддержка
3D тренировки для дома
Активация ягодиц
Снятие тазовых зажимов и блоков
от Анны Ивановой @ann_sports
Авторский курс
Кому подойдет этот курс?
Вы хотите достигнуть результатов, но не хотите страдать на тренировках
Кажется, что вам уже ничего не поможет
Занимаетесь в зале, а результата нет
Тем, кто занимается и не видит результата
В тренировках плохо чувствуете мышцы ягодиц, включаются ноги или поясница
Во время тренировок чувствуете дискомфорт в суставах
Вы хотите подтянутые ягодицы, но не нравятся ямки, складки, состояние кожи
Тем, кто мечтает о красивых ягодицах
Вам кажется, что у вас очень слабое тело
Вам сложно контролировать себя и быть в режиме
У вас нет понимания, как работать над собой стабильно, а не раз в месяц
Тем, кому не хватает поддержки в здоровых привычках
Как устроен курс?
1.
Теоретическая часть
Почему низ живота не уходит и как на это влияет тазовое дно
2.
Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине

Практическая часть
Комплексы тренировок по 15-20 минут
Тренировки для активации ягодиц
Как полюбить и принять свое тело
Почему ягодицы ассиметричны, как сделать круглую форму
Тренировки для стопы
Тренировки от целлюлита и отеков
Тренировки для снятия тазового блока
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость тела
Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов
Поймёте методику и принцип работы мышц
Избавитесь от отеков и целлюлита
Увидите изменения в своем теле
Вы начнете заниматься спортом с удовольствием и без перегрузок
Анна
иванова
Главное, что ты сможешь прослушать курс лекций по анатомии и биомеханики ягодиц и ТБС.
В конце курса после прохождения экзамена выдача удостоверения гос образца
тренировки для активации ягодиц
Лекция «Почему низ живота не уходит и как на это влияет тазовое дно»

Рекомендации по питанию без подсчетов калорий

Лекция «как полюбить себя и принять свое тело»

Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине »

Лекция «Почему ягодицы ассиметричны, как сделать круглую форму»
Тренировки для снятия тазового блока
Тренировки от целлюлита и отеков
тренировки для стоп
Лекция «откуда брать мотивацию. Как не бросать начатое»
3 месяца доступа
Хочу попробовать
21 дней курса
Тренировки по 15-20 минут
Обратная связь от куратора

Проверка техники выполнения упражнений от куратора
Проверка выполнения заданий
4 900 руб.
4 490 руб.
выберете удобный для вас тариф
Форматы обучения
6 490 руб.
тренировки для активации ягодиц
Лекция «Почему низ живота не уходит и как на это влияет тазовое дно»

Рекомендации по питанию без подсчетов калорий

Лекция «как полюбить себя и принять свое тело»

Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине »
Лекция «Почему ягодицы ассиметричны, как сделать круглую форму»
Тренировки для снятия тазового блока
Тренировки от целлюлита и отеков
тренировки для стоп
Лекция «откуда брать мотивацию. Как не бросать начатое»
3 месяца доступа
Хочу результат
21 дней курса
Тренировки по 15-20 минут
Обратная связь от куратора

Проверка техники выполнения упражнений от куратора
Проверка выполнения заданий
8 900 руб.
Отзывы участниц
Отзывы участниц
2021. Все права защищены
Юр. данные
ИНН: 615018624844
ОГРН: 320619600066851
ИП Иванова Анна Андреевна
Документация
Реквизиты
Р/С: 40802810809500011505
Банк АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
Made on
Tilda