Ягодицы
ЯГОД
ИЦЫ
ИЦЫ
3D
онлайн
Формат
3 недели
Длительность
Плоский живот без изнуряющих тренировок
Сообщество и поддержка
3D тренировки для дома
Активация ягодиц
Снятие тазовых зажимов и блоков
от Анны Ивановой @ann_sports
Авторский курс
Кому подойдет этот курс?
Вы хотите достигнуть результатов, но не хотите страдать на тренировках
Кажется, что вам уже ничего не поможет
Занимаетесь в зале, а результата нет
Тем, кто занимается и не видит результата
В тренировках плохо чувствуете мышцы ягодиц, включаются ноги или поясница
Во время тренировок чувствуете дискомфорт в суставах
Вы хотите подтянутые ягодицы, но не нравятся ямки, складки, состояние кожи
Тем, кто мечтает о красивых ягодицах
Вам кажется, что у вас очень слабое тело
Вам сложно контролировать себя и быть в режиме
У вас нет понимания, как работать над собой стабильно, а не раз в месяц
Тем, кому не хватает поддержки в здоровых привычках
Как устроен курс?
1.
Теоретическая часть
Почему низ живота не уходит и как на это влияет тазовое дно
2.
Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине
Практическая часть
Комплексы тренировок по 15-20 минут
Тренировки для активации ягодиц
Как полюбить и принять свое тело
Почему ягодицы ассиметричны, как сделать круглую форму
Тренировки для стопы
Тренировки от целлюлита и отеков
Тренировки для снятия тазового блока
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость тела
Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов
Поймёте методику и принцип работы мышц
Избавитесь от отеков и целлюлита
Увидите изменения в своем теле
Вы начнете заниматься спортом с удовольствием и без перегрузок
Анна
иванова
иванова
Главное, что ты сможешь прослушать курс лекций по анатомии и биомеханики ягодиц и ТБС.
В конце курса после прохождения экзамена выдача удостоверения гос образца
тренировки для активации ягодиц
Лекция «как полюбить себя и принять свое тело»
Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине »
тренировки для стоп
Лекция «откуда брать мотивацию. Как не бросать начатое»
3 месяца доступа
Хочу попробовать
21 дней курса
Тренировки по 15-20 минут
Проверка техники выполнения упражнений от куратора
4 490 руб.
выберете удобный для вас тариф
Форматы обучения
6 490 руб.
тренировки для активации ягодиц
Лекция «Почему низ живота не уходит и как на это влияет тазовое дно»
Рекомендации по питанию без подсчетов калорий
Лекция «как полюбить себя и принять свое тело»
Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине »
Рекомендации по питанию без подсчетов калорий
Лекция «как полюбить себя и принять свое тело»
Мастермайнд с Анной «Как включить ягодицы в походке и избавиться от болей в спине »
Лекция «Почему ягодицы ассиметричны, как сделать круглую форму»
Тренировки для снятия тазового блока
Тренировки от целлюлита и отеков
тренировки для стоп
Лекция «откуда брать мотивацию. Как не бросать начатое»
3 месяца доступа
Хочу результат
21 дней курса
Тренировки по 15-20 минут
Обратная связь от куратора
Проверка техники выполнения упражнений от куратора
Проверка техники выполнения упражнений от куратора
Проверка выполнения заданий
Отзывы участниц
Отзывы участниц
2021. Все права защищены
Юр. данные
ИНН: 615018624844
ОГРН: 320619600066851
ОГРН: 320619600066851
ИП Иванова Анна Андреевна
Документация
Реквизиты
Р/С: 40802810809500011505
Банк АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
Банк АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
