Обновленный 2х недельный марафон про осанку «Роскошное тело» от Анны Ивановой

тело

роскошное

тело

Роско шное

онлайн

Формат

14 дней

Длительность

Тело без болей и зажимов

Дыхание для стройности

Smart Fitness - 3D подход

Дыхание и мобильность

Спорт в удовольствие

Здоровая спина

Снятие стресса

На марафоне вы

Поработаете с дыханием и активируете мышцы живота

Нормализуете работу нервной системы

Научитесь включать ягодицы, а не поясницу на тренировках

Поработаете с подвижностью тазобедренных суставов

Сможете отличить лишний вес от отека тела

Выполните упражнения на тазовое дно

Получите технику правильного дыхания

Узнаете про одно из самых опасных упражнений для спины

Осознаете психологические причины сутулости

Поймете почему отекают руки и что с этим делать

Диагностируете причины болей в пояснице

Узнаете способы дыхания, устраняющие ушки и живот

Кому подойдет этот марафон?

Всем, кто хочет улучшить качество тело, избавиться от отёков, живота и проблемных зон, улучшить осанку, восстановить организм после родов, улучшить функциональность тела и самочувствие

На курсе вы

Улучшите формы и функции ягодиц

Улучшите подвижность и гибкость тела

Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц

Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов

Поймёте методику и принцип работы мышц

Избавитесь от отеков и целлюлита

Увидите изменения в своем теле

Вы начнете заниматься спортом с удовольствием и без перегрузок

Об участии

Комплексы упражнений: «Дыхание и грудная клетка»

Бонусы

Видео комплекс на МТД, который поднимает либидо

Видео комплекс на ягодицы

Диагностика стопы

Комплекс на утро от отеков

Доступ к марафону месяц

Программа

Задания для закрепления материала

13 тренировочных комплексов для нормализации дыхания, работы с тазовым дном, улучшения осанки и мобильности тазобедренных суставов и грудной клетки

14 продуктивных дней, которые перевернут твою жизнь на до и после

Работа с осанкой и мышечное расслабление