Клуб ann

исправь осанку, избавься от отеков и целлюлита

онлайн клуб

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

ANN_SPORTS

Нет энергии, усталость

Боли при ПА, болезненные менструации

Истязания тренировками в зале

Набор веса, диеты

Нехватка дисциплины в жизни

Регулярно отекшее лицо и тело

Недовольство качеством тела

Боли в коленях и пояснице

Отсутствие легкости в теле

Сколиоз или гиперлордоз

Сутулость и боли в спине

Мучения от целлюлита

Дряблое тело

Если это для тебя жизненно, знай — С ТОБОЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО!

В теле много блоков и зажимов, работая с осанкой, ты избавишься от этих последствий

Анна
иванова

ТЕБЕ ЗНАКОМО ЧТО-ТО ИЗ ЭТОГО?

РЕЗУЛЬТАТЫ

Включишь мышцы кора и живота

Избавишься от целлюлита и отеков

Нормализуешь свое состояние

Уберешь бока и живот

Повысишь уровень энергии

Выровняешь работу гормональной системы

Активируешь мышцы ягодиц

Изменишь эмоциональное состояние

Освободишься от зажимов и телесных блоков

Обретешь свободу от напряжения и боли в теле

Скорректируешь осанку, уберешь сутулость

Улучшишь гибкость тела

активируешь ягодицы в ходьбе

Работая с телесными блоками по 15 минут в день, ты активируешь мышцы без зала

ПОЗНАКОМИМСЯ?

Я Аня! Основатель Академии Ann.sports и автор уникальной диагностики тела

Проходила обучение у Бубновского С.М.
Консультант фитнес рубрик телеканалов "Вечерняя Москва", "Ю", а так же ряда других интернет и печатных изданий (WOMANS HEALTH, Cosmopolitain, Afisha, Shape и тд)
Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Fascial Manipulation, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst
Инструктор кундалини йоги и наставник по восточной психологии
Дипломированный тренер-реабилитолог, специалист по движению, нутрициолог со стажем более 7 лет
На счету более 150 пройденных курсов и обучений, таких как: «Velogera», «Анатомия», «Практика центр», «Expert Fitness & Health Academy», «Ученый фитнес», школа кундалини йоги, коуч ICF

Программа

включает комплексную
работу с осанкой

здоровье стоп

активация ягодиц

здоровая спина

плоский живот

3 онлайн занятия каждую неделю В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

The work you do while you procrastinate is probably the work you should be doing for the rest of your life.

С проверкой техники упражнений

Связь ягодиц и стоп. Как накачать ягодицы в походке
Стопы и боль в голове и шее
Как стопы влияют на целлюлит
Как тело влияет на состояние и уровень тревоги
Как мышление влияет на отеки и лишний вес

ЛЕКЦИИ

В РЕЗУЛЬТАТЕ

Комплексы для расслабления и мобильности стоп
Комплексы для активации работы пальцев стопы
Комплексы для улучшения движения и функциональности стоп
Комплексы для улучшения работы мышц голени

Избавишься от плоскостопия

Активируешь ягодицы в ходьбе

Оберешь отеки и целлюлит

Восстановишь опору и стабильность тела

Тренировки

работа со стопами

В РЕЗУЛЬТАТЕ

активация ягодиц

Комплексы для расслабления таза
Комплексы для улучшения подвижности таза
Комплексы на тазовое дно
Комплексы на расслабление таза и крестца
Комплексы для активации ягодиц

активация ягодиц

про взаимосвязь между дыханием и эмоциями
как с помощью тазового дна активировать ягодицы в ходьбе
как с помощью работы с осанкой убрать живот
как избавиться от отеков и целлюлита
какие блоки в мышлении мешают сбросить лишний вес и набрать мышечную массу

комплексы на тазовое дно
комплексы на плоский живот с эластичной лентой
комплексы от тазового блока
практики для диафрагмы и тазового дна

Тренировки

ЛЕКЦИИ

В РЕЗУЛЬТАТЕ

Избавишься от отеков и целлюлита

Уберешь выпирающий живот

Уменьшишь талию

Избавишься от болей во время ПА и месячных

тренировки

плоский живот

Тренировки

В РЕЗУЛЬТАТЕ

тренировки

Комплексы на расслабление и мобильность грудного отдела
Комплексы на расслабление мышц спины и мобильность позвоночника
Комплексы для активации глубинных мышц спины
Комплексы на подвижность и оздоровление позвоночника

здоровье спины

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

ПОДПИСКА В КЛУБ

5 тренировок в неделю по выстроенной системе
Занятия в прямом эфире 2 раза в неделю
Записи всех прошедших практик
Полезные материалы: разборы поз, техники дыхания
Общение в чате с единомышленниками
Моя поддержка и ответы на вопросы по практике

Бонусом: доступ к полезным лекциям и эфирам о теле и состоянии
Бонусом: по воскресеньям занятия по медитациям в 13:00 по МСК (записи сохраняются, расписание может меняться)

Онлайн занятия в прямом эфире — 3 раза в неделю

Подходит тем, кто хочет развивать еще силу, гибкость + концентрацию за счет дыхательных техник и телесных коротких практик

290р

ВСТУПИТЬ

Результаты учениц